Bạn có thật sự biết: đau răng kiêng ăn gì?

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng bị đau răng và dường như mức độ ngày càng tăng thì hãy để ý đến chế độ ăn của mình nhé. Trong bài viết hôm nay Nha khoa Oze sẽ giải đáp cho bạn thắc mắc đau răng kiêng ăn gì và nên ăn gì. Việc biết rõ về các loại thực phẩm không chỉ đảm bảo sức khỏe mà còn giúp bạn giảm đau và tránh các biến chứng khác. 


I. Đau răng kiêng ăn gì cho đúng?

Có rất người người mắc phải triệu chứng đau răng và vẫn hay thắc mắc rằng đau răng kiêng ăn gì? Dưới đây chúng tôi sẽ danh sách những thực phẩm ăn hằng ngày mà bạn cần tránh nếu muốn hết đau răng:

  • Nên kiêng ăn những đồ ăn có tính nóng, cay làm khô miệng: Những món ăn này sẽ làm cho giảm lượng nước bọt mà nước bọt cũng chính là một phần quan trọng để bảo vệ răng khỏi vi khuẩn. Bên cạnh đó thì món cay không chỉ ảnh hưởng tới da mà chúng còn gây nên tình trạng nhiệt miệng và có thể làm ảnh hưởng tới chân răng làm cơn đau thêm đau hơn. 

Những đồ cay nóng nên được hạn chế sử dụng khi đau răng

Những đồ cay nóng nên được hạn chế sử dụng khi đau răng

  • Tránh sử dụng những thực phẩm dẻo và dễ mắc răng như nếp hay thịt gà vì những nguyên liệu này có thể làm cho chỗ sưng bị mưng mủ khiến cho tình trạng nghiêm trọng hơn. Bên cạnh đó thì chúng làm mắc thức ăn nên vi khuẩn dễ làm hại răng hơn. 

  • Hạn chế những thực phẩm có thành phần nhiều đường như kẹo ngọt hay bánh cũng như những đồ chứa hàm lượng tinh bột lớn và có tính axit vì chúng làm bào mòn men răng giảm đi lớp bảo vệ và kích thích vi khuẩn phát triển khiến răng bị sâu, bị đau. 

Đồ ăn tinh bột làm vi khuẩn hoạt động nhiều gây sâu răng và đau răng

Đồ ăn tinh bột làm vi khuẩn hoạt động nhiều gây sâu răng và đau răng

  • Bạn nên tránh những món ăn có tính dẻo, dai vì chúng rất dễ mắc vào các kẽ răng nhưng lại rất khó để làm sạch nhất là khi răng của bạn đang nhạy cảm. 

  • Bạn không nên uống nước quá nóng hay quá lạnh vì chúng sẽ khiến cho răng của bạn trở nên nhạy cảm hơn và cũng làm tăng cảm giác đau đớn. 

  • Đồ uống có ga vốn là thức uống được rất nhiều người yêu thích nhưng bạn có biết rằng chính đồ uống chứa ga khiến cho răng của bạn yếu dần và trở nên nhạy cảm cũng như dễ bị các bệnh về đường miệng hơn đấy. Chính vì vậy hãy hạn chế sử dụng nước uống có ga và thay vào đó hay uống sữa nhé. 

Đau răng kiêng ăn gì? Tránh uống nước có ga để tốt cho sức khỏe của bạn nhé

Đau răng kiêng ăn gì? Tránh uống nước có ga để tốt cho sức khỏe của bạn nhé

II. Đau răng nên ăn gì?

Bên cạnh những thực phẩm cần tránh thì chúng tôi cũng mang tới cho bạn danh sách những thực phẩm nên ăn để giảm đau hay sức khi bị đau răng:

  • Lá ổi: lá ổi chứa rất nhiều Astringents, là chất kháng viêm, tiêu sưng hiệu quả nên thường được sử dụng để trị sâu răng và giảm thiểu đau răng. Bạn có thể sử lá ổi với 3 công thức là đắt lên răng, lá ổi giã với muối hoặc nấu nước để súc miệng mỗi ngày. 

  • Trà xanh: trà xanh được biết tới là một nguyên liệu tự nhiên, lành tính nên an toàn với mọi người. Sử dụng trà xanh để đắp lên răng hay nấu nước làm nước súc miệng có thể giúp bạn diệt khuẩn, trị sâu răng, giảm đau sưng và tránh mưng mủ nữa đấy nhé. 

Lá trà xanh giúp giảm viêm. tiêu sưng để bạn thấy thoải mái hơn

Lá trà xanh giúp giảm viêm. tiêu sưng để bạn thấy thoải mái hơn

  • Bổ sung chất xơ có trong các loại rau xanh như cà rốt, diếp cá, dưa gang… để làm sạch mảng bám trên bề mặt của răng, tăng cường tuần hoàn răng, giảm chất kiềm ở răng. Rau xanh được xem là một chiếc bàn chải tự nhiên giúp răng được làm sạch, chắc khỏe hơn.

  • Thay vì sử dụng những thực phẩm cứng hay dai thì hãy thưởng thức những món ăn mềm, dễ nuốt và giảm thiểu quá trình nhai như canh, cháo, súp…

  • Bổ sung thêm những nguyên liệu có chất đạm và canxi để tái tái men răng giúp cho răng luôn chắc khỏe và giảm thiểu tình trạng đau buốt. 

Những món ăn mềm dễ nuốt sẽ tốt hơn cho răng của bạn

Những món ăn mềm dễ nuốt sẽ tốt hơn cho răng của bạn

Vậy là bài viết giải đáp cho bạn câu hỏi đau răng kiêng ăn gì và nên ăn gì đến đây là hết rồi. Do kinh nghiệm không nhiều nên chúng tôi chỉ có thể cung cấp cho mình những thông tin cơ bản nhất mong rằng chúng hữu ích cho các bạn. Nếu có bất kỳ dấu hiệu nào về bệnh răng miệng hay đến ngay những phòng khám nha khoa uy tín để được điều trị kịp thời. Chúc các bạn luôn có hàm răng chắc khỏe và đều đẹp như mong muốn nhé. 

Đọc thêm: Bọc răng sứ bao nhiêu tiền một chiếc kèm bảng giá tham khảo

Những bệnh dịch thường gặp trong rau trồng thuỷ canh

Răng thỏ là gì? 5 Điều bạn cần biết về răng thỏ

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*